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遠航空姐張倫平。圖/遠東航空提供 分享 facebook 2017臺北世界大學運動會已全面展開,身為專業馬拉松配速員的遠航空姐張倫平,不僅喜歡三萬六千英呎高的藍天,也熱愛在馬場上奔馳跑步的快感,在世大運眾多項目中特別關注田徑賽事,將會到現場以行動支持回家比賽的選手,為中華隊加油。有多場配速經驗的遠航空姐張倫平,以跑者的身份分享跑馬經驗,一般人會認為馬拉松是長距離耐力運動,沒有那麼注重肌力訓練,但其實肌力訓練,才是避免受傷、提升成績的關鍵。而馬拉松賽前飲食,應食用好吸收食物,如肉鬆飯糰、能量棒等為主,賽中應適時飲用水份、鹽、糖錠補充電解質,賽後在緩和、伸展和收操後,應立即補充高GI食物,例如:巧克力牛奶就相當不錯,及適量蛋白質幫助肌肉修復。遠航說,熱愛運動的張倫平,自大學時參加NIKE跑步活動後,想要一直跑下去的念頭越來越強烈,她覺得在跑步這條路上沒有比較、沒有恐懼,只有愛,跑步對於她來說,最溫柔的地方在於踏實累積所帶來的自信,讓自己變得更自傲也更謙卑,即便同一條路上不會有人知道你花了多大的力氣、多久的時間,才能這樣理所當然的擺臂奔跑,但當你害怕、孤獨的時候,總會有人甘心把自己燃燒也要把力量給你,不怕被誰浪費,在跑步即是生活的時間裡,多了一份勇氣,也找到喜歡的自己。今年張倫平參加2017澎湖遠航馬拉松活動,當天將會化身專業馬拉松配速員陪伴跑者參賽,過去跑者可能常遇到失速、節奏不對、體力不支等狀況,今年她將在賽事中,陪伴同樣喜愛跑步的跑者們,以共同的目標邁向終點,完成澎湖馬拉松之路。倫平常說完賽最棒,只因這慢慢路上有比數字更具有價值的,是賽道上有你我一起印證的痕跡,當邁進終點回頭向賽道鞠躬的時候,便會知道自己是不是也好好的享受這趟旅程?
- Sep 20 Wed 2017 14:00
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- Sep 20 Wed 2017 13:59
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大學畢業典禮受獎的多半是學生,但亞洲大學今年卻特別頒發「校長特別獎」給學生徐承暘的母親曾陵珍,表揚她4年來一路辛苦陪著罹有自閉症的兒子讀完大學,兒子還因此獲得德育和智育獎,而她的精神更令人感動。亞洲大學校長蔡進發(左)頒發校長特別獎給學生徐承暘(右)的母親曾陵珍(中),表揚她4年來一路辛苦陪著罹有自閉症的兒子讀完大學。照片/亞洲大學提供 分享 facebook 曾陵珍上台受獎時,徐承暘上前抱著她,大聲說:「媽媽,謝謝妳!」讓一時紅了眼眶。對於多年來的辛勞,曾陵珍說:「對自閉症的孩子,最好的支持就是陪伴,只要多一份關心,孩子的進步就會不一樣!」。她說,徐承暘兩歲時被發現有自閉症,特別怕風、怕雨,3歲還不太會說話,她從小學起就陪他上學。亞大4年,她每天從台中送兒子到霧峰上學,上課時替兒子作筆記,還當班上的「地下幹部」,甚至協辦謝師宴,「為了兒子,無論困難多大,我都會承擔!」。曾陵珍說,丈夫這兩年奉派大陸工作,她得孤軍奮戰扛起責任,但欣慰的是,徐承暘的課業順利,病情也由中度轉為輕度,未來還想繼續讀研究所,她也會「繼續陪他走下去!」她說,徐承暘愛畫地圖,很會背誦交通建設,而且過目不忘,像是西濱道路興建、蘇花公路改建、台中捷運綠線進度,他都全盤掌握,如果問他臺灣各個景點,如到日月潭、清境農場怎麼走,他也是一清二楚,希望這個特質未來也能發揮在工作上。休憩系主任林宜欣說,徐媽媽4年來除了陪伴徐承暘,也熱心參與校園活動、協助班級事務處理,讓同學們彷彿多了位大姐姐,她的母愛和熱心助人精神,令人感動?
- Sep 20 Wed 2017 13:58
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圖擷自MalwareHunterTeam推特 分享 facebook 英國內政部長魯德(Amber Rudd)今天表示,英國政府尚未查出昨天發動全球網路攻擊的幕後主使。這項攻擊擾亂英國衛生系統。魯德告訴英國廣播公司電台(BBC radio):「我們尚無法公布誰是幕後黑手,調查仍進行中。」她表示,英國國家網路安全中心正與衛生部門合作,確保攻擊已被遏阻及影響有限;國家打擊犯罪局也與衛生部門合作,以查出攻擊來源。魯德並說,英國政府不清楚攻擊是否為外國政府主使。而根據七大工業國集團(G7)財金首長在義大利會面發表的聲明草案,他們今天將承諾聯手對抗日益升高的國際網攻威脅。全球近100國、數以萬計電腦昨天遭遇網攻。路透社取得的聲明草案指出:「我們瞭解到,網路事件意味我們的經濟面臨的威脅與日俱增,必須有適當的廣泛經濟政策回應。」這項草案將於審核後在今天稍後由G7財金首長公布。G7財金首長正在義大利巴利(Bari)召開2天會議,商討全球經濟面臨的議題。